真是糟糕,我似乎有這問題
特別是越南路況差,晃動厲害,更是禍害視力的兇手
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愛用3C不離眼 近視年增200度
生活中心／綜合報導
智慧型手機與平板電腦已經蔚為風潮，到了人手一機的地步，重度3C使用者正飆速遽增。隨時隨地機不離手的結果，是眼睛痠澀、視力模糊，近視、散光度數快速加深，向眼科報到的案例爆增。臨床發現，最近年輕族群求診人數大增三成，半數以上都是平板電腦重度使用者。
眼科醫師表示，平板電腦與智慧型手機輕巧方便攜帶，上班族、公務員、學生用來上臉書、閱讀新聞、收發信件、處理公務，甚至看電影、玩遊戲打發時間，連搭車時搖搖晃晃地也照用不誤，嚴重影響視力，甚至有個案的近視度數一年就增加了200度。
在行進中用3C產品觀看變動的螢幕，如影片或圖文切換，尤其會增加近視散光加深的情況，因為看近眼睛會收縮，收縮使肌肉疲勞，對眼睛造成壓力，而且專心看螢幕也會減少眨眼次數，嚴重的話會導致乾眼症。醫師憂心，近視的人長期使用電腦容易罹患眼部疾病，甚至因此導致失明的比例，是視力正常者的兩倍。
眼科醫師建議，看螢幕最好每20分鐘休息一下，眺望6公尺外的遠處，若在室內，要有充足亮度，照明光線不可反射在螢幕上，行車時避免使用電腦，以預防視力急速惡化。一旦出現眼壓高、眼睛乾澀、視力模糊等症狀，一定要就醫檢查視力。
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